C’est la reprise au Dojo du Plateau !

A partir du 1er septembre, nous reprenons les cours habituels.

  • Les adultes à partir du mardi 1er septembre
  • Les enfants à partir du mercredi 9 septembre

Cette reprise se fera dans les règles sanitaires relatives au COVID 19.

Concrètement, il nous faudra impérativement : 

  • Porter le masque pour tous nos déplacements à l’intérieur du Dojo et des annexes.
  • N’entrer dans le dojo qu’à l’heure du début du cours prévu (mardi et jeudi 19h00, mercredi 15h et samedi 10h30).
  • Arriver au Gymnase en tenue de pratique (Keikogi), prévoir sa bouteille d’eau perso et marquée et en option recommandée du gel hydroalcoolique.
  • L’entrée dans le dojo se fera par l’entrée habituelle.
  • L’accès au vestiaire n’est pas autorisé.
  • Avant de monter sur les Tatami, les mains seront préalablement lavées ou désinfectées au gel hydroalcoolique.
  • Déroulé du cours : normal, sans masque.
  • Afin que ce protocole devienne le plus léger possible avec le temps, ce serait bien que nous soyons dans la mesure du possible à l’heure pour chaque cours.

Nous serons à l’écoute des dernières recommandations et directives afin d’être parfaitement prêts à intégrer notre Dojo après ces mois d’inactivité.

Mise à jour du 19/08/2020

Retour sur le stage de Toulouse avec Issei Tamaki

Fondateur de l’école KISHINKAI avec son frère Léo TAMAKI, Tanguy Le Vourch’ et Julien COUP.

Durant cette deuxième édition, nous avons pu mesurer notre progression, mais toujours et encore le chemin à parcourir.

Pour commencer, une « petite » mise en route, physique à base d’exercices de mobilisation du corps (tout en maîtrise de nos gestes) et de sensation. Le travail sur les ukemis, sur les frappes (absorption dans son corps, …), et sur les déplacements (sur la ligne – aïe les hanches 🙂 toujours indispensable 😉

Un travail de la journée s’est articulé autour des Soto Kaiten Nage, Kokyu nage, et un travail au Bokken (Maki Otoshi) pour finir. Prendre la ligne, soigner son attaque pour prendre l’ascendant, ouvrir ses hanches pour offrir une surface minimale en cas d’attaque, conscientiser les six articulations des jambes (hanches, genoux, chevilles), afin de ne pas les verrouiller et de ce fait obtenir une plus grande mobilité globale, des « mantras » qui devrons guider notre progression.

Bref un stage riche et intense qui nous a donné des pistes pour progresser dans cette discipline.

Merci Issei, Emmanuel & Yann pour cette journée.

Retour sur le stage du 7 décembre avec Emmanuel Wildemann

Avant les fêtes de fin d’année, nous avons organisé notre stage annuel.

Nous vous proposons de venir découvrir ou  de re-découvrir le travail de l’école Kishinkai, grâce à Emmanuel WILDEMANN du Kishinkai Aikido de Toulouse.

Intervenant régulièrement dans notre dojo, il a aimablement accepté notre proposition d’animer le stage.

Emmanuel est un enseignant et pratiquant de haut niveau de l’école Kishinkai.

Fondé par Léo TAMAKI, Issei TAMAKI, Tanguy LE VOURC’H et Julien COUP, le Kishinkai est une école d’aïkido qui garde au cœur de sa pratique la recherche d’efficacité. Les compétences développées pour répondre à cette problématique sont notamment le relâchement, la mobilité et le développement des perceptions. Pour autant, il n’y a pas de recherche de puissance ni de capacités athlétiques exceptionnelles, la pratique est accessible à tous, hommes, femmes, enfants, de tous âges, selon ses possibilités physiques.

Nous proposons tous les mardis une structure de cours suivant le travail de cette école.

Cette année nous proposons le mercredi un cours adapté aux enfants à partir de 5 ans.

Un petit résumé, non exhaustif 🙂

Nous avons commencé par un préparatoire du corps avec de la respiration et divers assouplissements, pour finir sur du travail sur les chutes (ukemis).

Travailler sur la ligne, ne pas dévier l’attaque, rechercher l’extension, le déséquilibre, … bref les « mantras » habituels de l’école, qui ont guidé notre travail de la journée.

Un session de travail sur l’après-midi spécifique au bokken d’une grande précision est venu terminer en beauté cette journée.

Merci Emmanuel.

Quelques photos

  • Le patron surveille 🙂
  • Pratiquer dans la bonne humeur
  • Les enfants ont bien travaillé
  • Les enfants ont bien travaillé
Aïkido

Aïkido

合気道

L’Aïkido permet de prendre conscience de son corps et de développer des notions de dynamisme, d’équilibre, de déplacement (TaiSabaki), de rythme, de vigilance,…

Enfant

Enfants et éveil budō

子武道

L’enfant qui pratique l’aïkido développe ses capacités d’observation, tout comme sa coordination. Cette discipline rend plus calme et plus patient…


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